春季排骨莲藕汤
春季排骨莲藕汤是一道营养丰富、口感丰富的温补汤品,适合春季食用,具有润燥的功效。以下是几种不同的春季排骨莲藕汤的做法:
基础版做法
材料:排骨、莲藕、海带、生姜、枸杞。
步骤:
1. 排骨冷水浸泡1小时,洗净沥干,沸水汆烫10分钟捞出。
2. 排骨、莲藕、海带、生姜、枸杞放入锅中,加适量清水,大火煮沸后,转小火煮约4小时,出锅前用适量盐调味即可。
详细版做法
材料:排骨、莲藕、姜片、葱段、料酒、盐。
步骤:
1. 排骨洗净后切成小段,放入锅中,加入冷水,水量要没过排骨,加入几片姜片和适量料酒,大火将水烧开,焯水后捞出备用。
2. 莲藕去皮后切成块,切好后立即放入清水中浸泡,防止氧化变黑。
3. 排骨放入汤锅中,加入足量的热水,放入葱段和姜片,先用大火将汤烧开,之后转小火慢炖约30分钟,放入莲藕继续小火炖煮1 - 1.5小时左右,直到排骨和莲藕熟透。
4. 最后加入适量的盐调味,搅拌均匀即可享用。