洋葱用水熬

制作洋葱煮水的步骤如下：

准备洋葱

选择适量的新鲜洋葱，将其洗净。

将洋葱切成薄片或细丝。

煮水

在锅中加入足够的水，将切好的洋葱放入锅中。

将水烧开，然后转小火慢煮约10-15分钟。

煮至洋葱变软，但不要煮得过烂，以免营养成分流失。

过滤与饮用

关火后，让洋葱在水中焖一会儿，以便其营养成分充分溶解在水中。

过滤掉洋葱丝，留下清澈的洋葱水。

稍微晾一下，然后饮用。

营养价值与功效

洋葱煮水不仅简单易做，还具有多种健康功效：

提高免疫力