红糖打豆浆

关于豆浆加红糖的问题，存在不同的观点和建议：

红糖中的有机酸并不会像传言中那样使豆浆中的蛋白质变质，因此加红糖对身体并没有坏处。

豆浆加红糖是一种较为常见的做法，特别是女性朋友喜欢加红糖，认为这样的做法比较健康。

燕麦和红糖一起打豆浆，可以增加豆浆的顺滑度，红糖比白砂糖的味道更香。

豆浆中加入适量红糖，既保证了口感，也不会造成营养摄入过量。

豆浆加红糖会破坏豆浆的营养成分，影响身体吸收。

红糖中的有机酸与豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。

豆浆蛋白质含量丰富，而红糖里面有多种有机酸，这些有机酸与豆浆里的蛋白酶可以相结合，容易形成蛋白质变性沉淀，从而不容易被人体吸收。

如果放的较多，可能会导致红糖中的酸性物质与豆浆中的蛋白质产生反应，使豆浆中的营养物质不容易被机体吸收，还可能会加重肠道消化负担。