苦瓜饮料自制水果

自制苦瓜饮料水果的方法如下：

材料准备

苦瓜1根

苹果1个

柠檬汁适量

蜂蜜1勺

凉开水适量

制作步骤

把苦瓜和苹果洗净。

苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

搅打2-3秒后倒出过滤。

把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

另一种做法

苦瓜掏去瓤，用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

苦瓜切丁，苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

苹果去皮切小块。

苦瓜沥水和苹果放入料理机。

加入冰镇的矿泉水。