孩子炖汤开胃

苹果山楂水

食材：

苹果、山楂干、淮山药、红枣

做法： 煮水喝

灯芯草祛心火汤

食材：

灯芯草、麦冬、百合、莲子、蜜枣

做法： 煮水喝或搭配瘦肉、猪骨煲汤喝

海底椰沙参玉竹清润汤

食材：

海底椰、沙参、玉竹、南北杏、无花果、怀山药

做法： 煮水喝或搭配瘦肉、猪骨煲汤喝

霸王花无花果汤

食材：

霸王花、无花果

做法： 清甜开胃

开胃罗宋汤

食材：

牛肉、土豆、洋葱、胡萝卜、娃娃菜、西红柿