儿童餐的做法大全8岁

土豆胡萝卜玉米扇骨汤

材料：扇骨500克、甜玉米1根、胡萝卜1个、土豆1个、蜜枣2个、白醋。

做法：扇骨斩大件后飞水去浮沫，胡萝卜和土豆去皮切块，甜玉米切大块，蜜枣冲洗。汤锅里加水煮开后转中火煲10分钟，再转小火煲1个半小时至2个小时，关火调味即可。

清炒丝瓜

材料：丝瓜2根、大蒜4头、花生油、盐。

做法：丝瓜去皮切薄片，蒜茸煸香后倒入丝瓜翻炒，加盐调味，炒至丝瓜心完全变白即可。

寿司

材料：烤海苔、米饭、酱油、肉松、火腿肠、寿司醋（白醋、白糖、盐）。

做法：米饭煮好后晾凉，分成两份，一份用寿司醋拌匀做白色部分，另一份用酱油和肉松拌匀做棕色部分。用寿司帘卷起，切成段，用海苔剪成小圆形做眼睛和鼻子。

儿童卡通月饼

材料：中筋面粉、白莲蓉、转化糖浆、枧水、植物油、生鸡蛋。

做法：将材料混合后制作成月饼形状，用烤箱烤制而成。

香蕉燕麦煎饼

材料：香蕉、燕麦片、鸡蛋、牛奶、蜂蜜。

做法：香蕉压成泥状，加入燕麦片、鸡蛋和牛奶搅拌均匀，煎至两面金黄，最后用蜂蜜点缀。

素菠菜小丸子

材料：菠菜、鸡蛋、面粉、面包糠。

做法：菠菜煮熟剁碎，与鸡蛋和面粉搅拌成面糊，揉成小丸子状，裹上面包糠后煎炸至金黄色。

彩色蔬菜意面

材料：彩色蔬菜（如西红柿、胡萝卜、菠菜）、意面、橄榄油、盐、黑胡椒粉。

做法：蔬菜切小块，炒至熟，加入煮熟的意面调味拌匀。

香蕉蓝莓冰淇淋

材料：香蕉、蓝莓、酸奶、蜂蜜。

做法：香蕉和蓝莓冷冻后放入搅拌机，加入酸奶和蜂蜜搅拌成冰淇淋状。

家常炒饭

材料：米饭、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、木耳、火腿、盐、酱油。

做法：鸡蛋打散炒熟，加入胡萝卜、豌豆和火腿翻炒，最后加入米饭和调味料炒匀。

清蒸蒜香排骨

材料：排骨、蒜末、葱花。

做法：排骨腌制后蒸熟，撒上葱花点缀。

葱香鸡蛋

材料：鸡蛋、葱花、生抽。

做法：鸡蛋打散加葱花和盐，煎至两面定型，再放入生抽炒匀。

玉米蒸肉末

材料：玉米粒、肉末、胡萝卜丁、葱花。

做法：肉末与玉米粒、胡萝卜丁混合后蒸熟，撒上葱花点缀。

蒜香口蘑鸡

材料：鸡腿、姜片、蒜粒、酱油、蚝油、黑胡椒粉、淀粉、食用油。

做法：鸡腿腌制后与蒜粒、口蘑一起炒制。

藏健康功效

材料：米饭、鸡蛋、紫菜、冬菇、青瓜、胡萝卜、肉末、葱粒、油、酱油、盐。

做法：用紫菜和米饭捏出熊猫形状，用蔬菜和肉末装饰。

春日生活打卡季

材料：虾仁、豆腐、鸡腿、金针菇、口蘑、豆皮、娃娃菜、番茄、香肠、鸡蛋。

做法：多种食材搭配炖煮或炒制，如炖鸡蛋虾仁豆腐、炖鸡腿金针菇等。

这些食谱不仅美味可口，而且营养丰富，适合8岁孩子的成长需要。希望这些建议对您有所帮助。