小产炖汤做法

小产后，女性的身体需要适当的调养和补充，以帮助身体恢复。以下是一些适合小产后食用的炖汤做法：

鸡蛋枣汤

材料：

鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

作用：具有补中益气和养血作用，适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

乳鸽枸杞汤

材料：

乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。

做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。

作用：具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

荔枝大枣汤

材料：

干荔枝、干大枣各7枚。