菠菜馒头调料

菠菜馒头的调料包括以下几种：

菠菜汁是菠菜馒头的主要液体成分，可以通过将菠菜焯水后榨汁得到。焯水可以去除菠菜中的草酸，减少对钙的吸收影响。

酵母粉是发酵剂，用于使面团膨胀，产生松软的口感。通常使用3-5克酵母粉。

白糖用于提供甜味和作为发酵的辅助成分。一般使用4-50克白糖，具体量根据个人口味和需要调整。

小苏打用于保持菠菜的绿色，同时有助于面团的发酵和增加馒头的蓬松度。使用量通常为1-4克。

猪油或植物油可以增加面团的柔软度和光泽，使馒头更加诱人。一般使用4-10克。

盐用于调味和增强面团的筋度。使用量通常为1-2克。

玉米面可以增加馒头口感的层次感和韧性，使馒头更加松软有弹性。