宝宝吃胡萝卜的做法

宝宝吃胡萝卜的做法有很多种,以下是一些适合不同年龄段宝宝的做法:

胡萝卜白米香粥

食材:胡萝卜1根,烂白米粥半小碗。

做法

1. 把胡萝卜清洗干净后,去皮煮熟。

2. 然后和白米粥一起压成泥状,也可采用果汁机打成泥状,经过加热就可以喂宝贝了。

胡萝卜香泥

食材:新鲜胡萝卜半根。

做法

1. 先把胡萝卜清洗干净,煮熟或蒸熟。

2. 然后将其放凉后去皮,再用压泥器压成碎泥状,就可以喂宝贝吃了。

胡萝卜蛋粥

食材:胡萝卜半根,鸡蛋1个,白米50克,清水适量。

做法

1. 先把白米清洗干净,浸泡30分钟后放在锅里文火慢煮。

2. 把胡萝卜去皮切成细丁,放在锅里与白米一起煮。

3. 待白米粥煮好后,在里面加上蛋花拌匀,待放凉喂宝贝。

苹果胡萝卜泥

食材:苹果100克,胡萝卜200克。

做法

1. 苹果去皮,研磨成泥状;胡萝卜同样去皮,研磨成泥状。

2. 把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可。

胡萝卜酸奶饮

食材:胡萝卜3根,淀粉30g,低筋面粉50g,鸡蛋1个,白芝麻20g,盐3g,白糖15g,植物油200g。

做法

1. 胡萝卜去皮洗净,用刨丝器刨成细丝,放入盆中,撒入少许盐,轻轻揉搓出水分,静置5分钟。

2. 用纱布或厨房纸吸干水分,鸡蛋打散备用。

3. 白芝麻提前炒香。

4. 胡萝卜丝放入大碗,加入面粉和淀粉,搅拌均匀,倒入打散的鸡蛋液,继续搅拌,让每根丝都裹上面糊。

5. 撒入白糖和白芝麻,轻轻翻拌均匀。

6. 锅中倒入植物油,油温烧至7成热,抓一小把裹好的胡萝卜丝,轻轻放入油锅,用筷子快速散开,避免粘在一起,小火炸至金黄酥脆,大概需要2分钟。

7. 捞出沥油,装盘前撒上一小撮白芝麻提香。

胡萝卜肉末蒸蛋

食材:胡萝卜、肉、蛋均少许,生抽小勺,盐和生粉各少许。

做法

1. 肉和胡萝卜剁碎,加一点生粉搅拌。

2. 蛋打匀,加些水和一点生抽和盐,一点点就好。

3. 跟肉末,胡萝卜末搅拌匀。

4. 碗上覆盖保鲜膜,大中火5分钟,闷10分钟即可。

黑芝麻胡萝卜

食材:胡萝卜5根,黄油20克左右,蜂蜜、盐、黑芝麻各适量。

做法

1. 选五根粗壮一点的胡萝卜,洗净,斜切不用去皮。

2. 在中间对切,这是为了熟的快。

3. 放入烤箱之前刷一些油在胡萝卜上,要保证不流失水分。

4. 一小块黄油加蜂蜜,小火让黄油融化。

5. 烤箱220度,20分钟,中途翻几次胡萝卜。

6. 淋上黄油蜂蜜汁,再烤20分钟拿出,撒一些黑芝麻,和盐就可以开吃了。

这些做法不仅适合宝宝食用,而且营养丰富,有助于宝宝的消化和吸收。您可以根据宝宝的年龄和口味选择合适的方法。