放了三天的米饭

放了三天的米饭 通常不建议食用。以下是几个原因：

细菌滋生：

米饭在常温或高温环境中存放三天后，容易滋生细菌和病原微生物，食用后可能导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐等不适症状。

变质现象：

米饭在常温或高温环境中存放三天后，通常会出现发酸、发臭、发霉等变质现象，这些变质的米饭含有大量有害细菌，食用后可能引发食物中毒。

低温保存问题：

虽然将米饭放在冰箱中冷藏可以延长保存时间，但并不能完全抑制细菌的生长。某些耐低温的细菌和病原微生物仍然可能滋生，食用后可能引发健康问题。

营养价值降低：

长时间存放的米饭，其营养成分和口感都会有所降低，营养价值也会受到影响。

综上所述，为了健康考虑，建议尽量现煮现食用米饭，避免食用存放超过三天的米饭。如果确实需要保存，建议将米饭放在冰箱冷藏室中，并尽快食用，以确保食品安全。