米饭早餐空气炸锅

使用空气炸锅制作米饭早餐有多种方法，以下是一些推荐的食谱和步骤：

用料：手抓饼面皮、火腿、鸡蛋。

做法：

1. 鸡蛋打入碗中加少许盐搅拌均匀；手抓饼面皮切成条；火腿切面皮条宽的段。

2. 面皮上刷蛋液，将火腿卷起来。

3. 放入空气炸锅180度制作15分钟即可。

用料：大米、肉松、海苔、芝士片、香芹。

做法：

1. 将大米蒸熟稍微放凉（或隔夜米饭），拌入肉松、海苔碎、香芹碎等喜欢的配料。

2. 揉捏成饭团（可以借助保鲜膜），盖上合适大小的芝士片。

3. 空气炸锅预热3-4分钟后放入饭团，180度烤5分钟左右。

4. 取出后挤上番茄酱或沙拉酱即可。

用料：汤圆、面包糠。

做法：

1. 汤圆煮至刚刚离开锅底但尚未浮起（七八成熟）后捞出过凉。

2. 平盘内倒入适量面包糠，放入汤圆。

3. 用牙签在汤圆上扎几下，然后轻轻滚动裹匀面包糠。

4. 空气炸锅160度三分钟，翻面刷油再烤10分钟。

用料：剩饭、鸡蛋、西红柿、洋葱、橄榄油或其他食用油、拌饭酱油或普通生抽。

做法：

1. 西红柿、洋葱切丁，将西红柿丁围成圈防止米粒直接靠着烘烤篮壁至温度高变硬。

2. 加一颗蛋，将蛋和米饭拌匀，也可以将蛋打散再倒入搅拌。

3. 依据个人口味加适当调料和油，搅拌均匀。

4. 空气炸锅170度，3分钟取出适当搅拌，然后再炸3分钟，最后撒点海苔碎。

用料：米饭、洋葱、胡萝卜、土豆、火腿、芝士、酱油、番茄沙司、盐、黑胡椒。

做法：

1. 土豆切丁，泡水备用；火腿、胡萝卜切丁，洋葱切丝备用。

2. 将土豆丁、胡萝卜丁过油；炒饭的同时，将空气炸锅180度预热5分钟。

3. 锅中放橄榄油，放洋葱煸炒；下米饭翻炒一会，再倒入土豆丁、胡萝卜丁、火腿丁翻炒，加入适量酱油继续翻炒，把米饭炒散。

4. 放入适量番茄沙司继续翻炒，放入少许盐，最后根据自己的口味放入黑胡椒。

5. 将炒好的米饭装入铝铂碗，压实。

这些食谱不仅简单易做，而且利用空气炸锅可以快速制作出美味的早餐，非常适合忙碌的早晨。你可以根据自己的口味和需求选择适合的食谱进行尝试。