芋头银耳豆浆
芋头银耳豆浆是一种结合了芋头和银耳的营养饮品,具有多种健康益处。以下是制作芋头银耳豆浆的步骤和所需食材:
食材
银耳 10克
芋头 100克
黄豆 100克
百合 10克
红枣 5颗
清水 适量
制作步骤
准备食材
将银耳、黄豆、百合和红枣分别清洗干净,沥干水分。
芋头去皮,切成小块备用。
浸泡黄豆 (可选):
如果时间充裕,可以将黄豆提前浸泡2小时左右,这样打出来的豆浆更浓更香。
放入豆浆机
将所有食材放入豆浆机中,加入适量的清水(约500克)。
启动豆浆机
盖上机头,插上电源,选择干豆键启动豆浆机。
取出豆浆
豆浆机自动关机后,拔掉电源,取出机头,倒出银耳豆浆。