云南芹菜根炖汤
云南芹菜根炖汤是一种传统的食疗方法，具有多种健康功效。以下是有关云南芹菜根炖汤的详细介绍：
功效与作用
降压：芹菜根含有较多的天然降压成分，适量食用后可起到降压作用。
降糖：芹菜根还具有一定的降糖作用，能够有效预防高血糖和糖尿病并发症的发生。
镇静安神：芹菜根具有镇静安神的功效，有助于缓解高血压引起的头痛、失眠等症状。
利尿：芹菜根还具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素。
通便：芹菜根还可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。
食材与做法
芹菜根：90克
酸枣：9克
做法：
1. 芹菜洗净，取根切断待用；酸枣洗净。
2. 锅内放水，加酸枣熬汤，先大火5分钟，后小火半小时，加芹菜根煮10分钟即成。
不适宜人群
对于高血压、高血脂患者，芹菜根炖汤是一种适宜的食疗方法。