西兰花可以做菜干
西兰花确实可以用来制作菜干。以下是一种简单的做法:
准备食材
西兰花尾季收获的嫩芽或大朵的对半切开,清洗干净。
腊肉一大块,生姜1块,大蒜2瓣,小米椒3个(可根据口味调整)。
低盐生抽适量。
焯水
烧一锅热开水,将西兰花焯水断生后捞出来过凉水。
晾晒
将焯水后的西兰花放到太阳下晒2天,直到晒干为止。
处理腊肉
腊肉用热水清洗干净,放到烧开水的锅里,隔水蒸10分钟左右,这样蒸过的腊肉切起来比较轻松,炒的时候更香润一些。
炒制
西兰花菜干用水泡发,清洗干净后切成适当大小的块状。
腊肉切成大约0.3厘米的薄片。
大蒜去皮切颗粒,生姜去皮切丝,小米椒切小段。