金针菇熬汤下奶

金针菇 可以用来熬汤下奶。金针菇营养丰富，具有辅助下奶的功效。在哺乳期间，适当食用金针菇可以帮助促进乳汁分泌。以下是一些金针菇熬汤下奶的做法：

金针菇炖鸡蛋：

将金针菇与鸡蛋一起炖煮，是一道很好的下奶菜肴。

金针菇鸡汤：

将鸡块、金针菇、姜片、酒、盐等食材放入锅中煮沸后，转中火煲10分钟，再加入金针菇略滚一下，最后加盐调味即可。

金针菇猪蹄汤：

将猪蹄、金针菇、姜片、盐、鸡精等食材放入砂锅中，大火烧开后转小火煮至猪蹄脱骨，调味即成。

这些做法简单易学，且营养丰富，有助于新妈妈在哺乳期下奶。建议哺乳期妈妈可以尝试这些食谱，同时保持饮食均衡，多吃其他有助于下奶的食物，如猪蹄汤、排骨汤等。