煮熟的西兰花属性

煮熟的西兰花具有以下属性：

性味 ：煮熟的西兰花性凉，味甘。

营养成分：

西兰花富含维生素C、维生素K、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、硒等营养成分。煮熟的西兰花中，虽然部分维生素和矿物质会随高温而流失，但仍保留有蛋白质、部分维生素和矿物质等营养物质。

健康功效

美容养颜：

西兰花具有美容养颜的功效。

补肾填精：有助于补肾填精。

健脑壮骨：对健脑壮骨有一定作用。

补脾和胃：可以补脾和胃。

提高免疫力：富含维生素C和硒等抗氧化物质，有助于增强免疫力。

预防血管阻塞：含有丰富的莱菔硫烷，可以唤醒血管中的保护性蛋白，预防血管阻塞。

清理血管：类黄酮有助于清理血管。

促进肠道蠕动：膳食纤维能促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

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