一个人米饭抓几把米

一个人煮米饭时，米的用量可以根据不同的因素有所调整，包括个人的饭量、米的种类以及期望的米饭口感。以下是一些常见的建议：

一般成年人：可以放大约100克到200克的米。如果使用量杯，可以放满一杯米（约100克）或略多一些（约200克）。

饭量较小的人：可以放50毫升到100毫升的米，大约半碗到一碗的米。

最佳比例：通常建议的水米比例是2:3，即200克米配300克水。这样煮出来的米饭会比较松软可口。

手掌法：将淘好的米弄平，然后放入水，再把手掌（掌心朝下，手臂与掌心成90度角）轻轻地平放在米上，如果水刚好淹过掌面（不能超过手腕处），那么这就是煮饭所需的水量。

综合以上建议，如果按照一般成年人的饭量来计算，可以放大约150克到200克的米，水米比例控制在2:3左右，这样煮出来的米饭会比较合适。如果个人饭量较小，可以适当减少米的用量。

建议：根据个人实际情况（如饭量、煮饭工具等）选择合适的米量和水量，多次尝试和调整，以达到最佳的口感。