冬瓜跟什么熬汤
冬瓜可以与多种食材搭配熬汤,以下是一些常见的搭配及做法:
冬瓜排骨汤
材料:冬瓜500克,猪排骨500克,生姜3片,盐适量,清水适量,葱花少许。
步骤:
1. 准备材料:冬瓜去皮切块,排骨斩块后洗净,生姜切片备用。
2. 焯水排骨:将排骨放入冷水中,加入1片生姜,大火煮开后撇去浮沫,捞出排骨洗净血沫。
3. 炖煮汤底:锅中加入适量清水,放入剩余的生姜片,以及焯水后的排骨,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
4. 加入冬瓜:待排骨炖至肉质稍软,汤色变白时,加入冬瓜块,继续小火炖煮20分钟。
5. 调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味,撒上葱花点缀,即可出锅享用。
冬瓜虾仁羹
材料:冬瓜300克,鲜虾仁200克,鸡蛋1个,姜片少许,盐适量,白胡椒粉少许,淀粉水适量,清水适量。
步骤:
1. 准备材料:冬瓜去皮切丁,虾仁洗净备用,鸡蛋打散备用。
2. 煮冬瓜:锅中加入适量清水,放入姜片,大火烧开后加入冬瓜丁,转小火煮至冬瓜变软。
3. 加入虾仁:待冬瓜煮至半透明状时,加入虾仁,继续煮至虾仁变色。
4. 调味勾芡:根据个人口味加入盐和白胡椒粉调味,然后缓缓倒入打散的鸡蛋液,同时轻轻搅拌。最后,淋入适量淀粉水勾芡,使汤汁略微浓稠。
5. 出锅享用:待汤汁收至满意程度,即可关火出锅,撒上葱花或香菜提香。
冬瓜炖鸡汤
材料:冬瓜400克,土鸡半只,红枣6颗,枸杞少许,生姜3片,盐适量,清水适量。
步骤:
1. 准备材料:冬瓜去皮切块,土鸡切块,红枣去核,枸杞少许,生姜切片备用。
2. 焯水鸡肉:将土鸡放入冷水中,加入几片姜和1勺料酒,大火烧开后将鸡肉捞出备用。
3. 炖煮汤底:锅中加入适量清水,放入剩余的生姜片,以及焯好水的土鸡,大火烧开后转小火慢炖30分钟。
4. 加入冬瓜:待鸡肉炖至肉质稍软,汤色变白时,加入冬瓜块,继续小火炖煮20分钟。
5. 调味出锅:根据个人口味加入适量盐调味,加入红枣和枸杞,炖煮5分钟后即可出锅享用。
薏米冬瓜排骨汤
材料:排骨300克,冬瓜300克,薏米80克,姜片少许,盐适量。
步骤:
1. 排骨清洗干净后,冷水下锅,再放入几片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出备用。
2. 冬瓜清洗干净,去瓤,然后切成块备用。
3. 薏米淘洗干净,然后和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中,再倒入1500毫升的清水,盖好锅盖炖1个小时。
4. 放入2勺盐,再炖10分钟即可。
黄豆冬瓜筒骨汤
材料:筒骨、冬瓜、黄豆、姜、白醋、盐。
步骤:
1. 筒骨洗净切块,黄豆头泡发好。
2. 冬瓜切块,姜切片备用。
3. 锅下热水烧开后将筒骨放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净。
4. 把所有材料及姜片放入电高压锅里,加入适量的水和一勺白醋。
5. 盖上盖子,扭到汤水键(时间大概是半小时)。
6. 半小时排完气后打开盖加入适量的盐,盛上碗即可开吃。
这些搭配不仅营养丰富,而且味道鲜美,适合不同口味的需求。你可以根据自己的喜好选择合适的搭配进行尝试。