苹果葡萄胡萝卜榨汁

苹果、葡萄和胡萝卜一起榨汁是一种健康且美味的饮品。以下是制作这种混合果汁的步骤和所需材料：

材料

苹果：1个

葡萄：100克

胡萝卜：30克

柠檬：1片（可选，用于增加酸味）

冰水：适量（可选，用于调整口感）

蜂蜜：4克（可选，用于增加甜味）

制作步骤

清洗食材：

将胡萝卜和苹果分别清洗干净，去皮（也可根据个人喜好保留苹果皮，但需确保表面无农药残留）。葡萄洗净，去子。

切块处理：

将胡萝卜和苹果切成小块，以便榨汁机更好地工作。葡萄可切成两半去籽。

榨汁：

将切好的胡萝卜、苹果和葡萄放入榨汁机中，加入适量纯净水（水量可根据个人口感调整），启动榨汁机进行榨汁。如果需要更细腻的口感，可以加入柠檬汁。

调味：

榨好的果汁可根据个人喜好加入少量蜂蜜或柠檬汁调味，增加风味。

享用：

将调好味的胡萝卜苹果汁倒入杯中，即可享用。

健康功效

胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，有助于改善视力、增强免疫力，并有助于消化。