山药肉末猪肝汤
山药肉末猪肝汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。它结合了山药的绵软和猪肝的鲜嫩,不仅美味,还具有一定的健康益处。
主要食材
猪肝:提供优质蛋白质、铁和维生素A,有助于补血和明目。
山药:含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠胃消化和增强免疫力。
肉末:通常使用猪肉或鸡肉,增加汤的口感和营养。
烹饪步骤
准备食材
猪肝切成薄片,用水冲洗干净后腌制,去除血水。
山药去皮切成块状。
肉末用少许生抽、盐、胡椒粉腌制。
炒香肉末
锅中放少量植物油,加入姜片爆香。
放入腌制好的肉末,翻炒至变色。
煮汤
加入山药块,翻炒片刻。
倒入适量清水,大火煮开后转小火煮5分钟。