红豆薏米燕麦红枣豆浆
红豆薏米燕麦红枣豆浆是一款营养丰富的饮品,适合大多数人饮用。以下是制作这款豆浆的步骤和所需食材:
食材准备
红豆:适量
薏米:适量
燕麦:适量
红枣:适量
水:适量
制作步骤
浸泡:
将红豆和薏米提前浸泡一个晚上,以便软化食材,使其更容易煮熟。
清洗:
次日将浸泡好的红豆、薏米、红枣和燕麦一起清洗干净。
放入豆浆机:
将清洗好的食材放入豆浆机中,加入适量的水。
选择模式:
如果有五谷米糊模式,可以选择该模式,这样制作出的豆浆口感更细腻,适合宝宝饮用。
启动豆浆机:
按下豆浆机的启动按钮,等待豆浆煮熟。
倒出饮用:
待豆浆煮熟后,将其倒入杯中,即可享用。
注意事项
红枣去核:由于红枣较甜且性质较热,建议去核后再放入豆浆机中。
薏米性寒:薏米性寒,可以提前将其炒至表面微黄,以减少其寒性。