红豆薏米燕麦红枣豆浆

红豆薏米燕麦红枣豆浆是一款营养丰富的饮品,适合大多数人饮用。以下是制作这款豆浆的步骤和所需食材:

食材准备

红豆:适量

薏米:适量

燕麦:适量

红枣:适量

:适量

制作步骤

浸泡:

将红豆和薏米提前浸泡一个晚上,以便软化食材,使其更容易煮熟。

清洗:

次日将浸泡好的红豆、薏米、红枣和燕麦一起清洗干净。

放入豆浆机:

将清洗好的食材放入豆浆机中,加入适量的水。

选择模式:

如果有五谷米糊模式,可以选择该模式,这样制作出的豆浆口感更细腻,适合宝宝饮用。

启动豆浆机:

按下豆浆机的启动按钮,等待豆浆煮熟。

倒出饮用:

待豆浆煮熟后,将其倒入杯中,即可享用。

注意事项

红枣去核:由于红枣较甜且性质较热,建议去核后再放入豆浆机中。

薏米性寒:薏米性寒,可以提前将其炒至表面微黄,以减少其寒性。