西兰花搭配菜泥
西兰花是一种营养丰富的蔬菜,适合制作成各种辅食。以下是一些搭配西兰花泥的方法:
西兰花大米泥
食材:西兰花、大米、水。
做法:将西兰花洗净,焯水后蒸10分钟,去掉根茎部分,放入搅拌杯中加温水打成泥。加入2勺大米米粉和适量菜泥,搅拌均匀即可。
西兰花花菜泥
食材:西兰花、花菜。
做法:西兰花取花穗部分,摘掉根部,加盐浸泡后冲洗干净。水开后放入煮5分钟至熟,然后和花菜一起放入搅拌机中打成泥。
西兰花土豆泥
食材:土豆、西兰花、配方奶粉。
做法:西兰花焯水后煮至软烂,土豆去皮切片蒸12分钟,然后分别放入搅拌机中搅拌成糊状,最后混合配方奶粉和温开水搅拌均匀。
西兰花汁
食材:绿花椰菜、水。
做法:花椰菜洗净煮熟,用搅拌机搅拌成泥,过滤后取汤汁即可。
西兰花米糊
食材:西兰花、米粉、温开水。