苦瓜花蛤排骨汤

苦瓜花蛤排骨汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤:

准备食材

花蛤:200克

排骨:250克

苦瓜:1根

姜:3片

盐:适量

处理食材

花蛤:将花蛤放入盐水中浸泡4-5小时,让其吐出泥沙。然后清洗干净备用。

苦瓜:将苦瓜对半切开,挖去籽和白瓤,切成小块。加1小勺盐拌匀,腌制20分钟,去除部分苦味,然后冲洗干净备用。

排骨:将排骨冷水下锅,焯出血沫,然后捞出来清洗干净。

煮汤

将排骨放入汤锅中,加入3片姜和足量的清水,大火烧开后转小火,炖煮1小时,直到排骨熟烂。

将苦瓜和花蛤一同放入锅中,继续炖10分钟左右,直到苦瓜和花蛤熟透。

调味

根据个人口味,加入适量的盐调味。

出锅

将煮好的汤品盛入碗中,可以撒上葱花或香菜作为装饰。

这道苦瓜花蛤排骨汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合在夏季食用,具有清热解暑的功效。希望你能喜欢这道汤品。