花籽炒菜吃

炒葵花籽是一道简单又美味的零食，适合作为日常的小食。以下是炒葵花籽的步骤：

选购葵花籽

在农贸市场或超市选购新鲜、颗颗饱满的葵花籽。

准备材料

准备好生葵花籽200克，盐适量。

炒葵花籽

方法一：

1. 将生葵花籽放入面包桶中，加入一小撮盐。

2. 使用面包桶的炒干货模式（如果是手炒，需要一直用小火，不能开大火）。

3. 在面包桶上覆盖一层锡纸，以保持温度和防止瓜子被甩出。

4. 炒至葵花籽香脆即可取出。

方法二：

1. 在平底锅中加入适量的盐，小火加热。

2. 将葵花籽放入锅中，开小火慢炒，不停翻炒。

3. 使用叉子搅拌，确保受热均匀。