山药百合雪梨银耳榨汁
山药百合雪梨银耳榨汁是一道营养丰富、口感细腻的饮品,适合秋季饮用,具有润肺止咳、补充水分和滋润肌肤的功效。以下是制作这道饮品的详细步骤和所需食材:
食材准备
山药:2节
梨:半个(切块)
百合:10克
银耳:小半朵(提前泡发)
冰糖:适量(根据个人口味添加)
枸杞:适量(可选)
制作步骤
准备食材
山药去皮切成小块。
雪梨去皮去核切成小块。
百合用清水洗净,浸泡半小时。
银耳提前泡发,撕成小朵。
放入破壁机
将山药、雪梨、百合、银耳放入破壁机中。
加入600毫升清水(或根据个人口味调整水量)。
选择模式和时间
选择豆浆模式,设定时间为25分钟。