大眼鱼炖汤

大眼鱼炖汤是一道营养丰富、鲜美的家常汤品。以下是几种不同的大眼鱼炖汤的做法,供您参考:

基础版大眼鱼汤

材料:番茄200克、红萝卜200克、薯仔200克、大眼鱼1条、生姜3片。

烹制

1. 各物分别洗净。红萝卜、薯仔去皮,与番茄分别切片状。

2. 大眼鱼宰洗净,除去鱼皮,煎至微黄,溅入少许清水。

3. 在瓦煲中加清水2000毫升(约8碗量)和姜,武火滚沸后,下番茄、红萝卜、薯仔滚约半小时,下鱼续煲约半小时,下盐便可。

加入嫩豆腐的大眼鱼汤

材料:大眼鱼2条、嫩豆腐400克、葱姜10克、油5克、盐5克、胡椒粉3克、开水1000毫升。

烹制

1. 新鲜的大眼鱼清理好去干净内脏留鱼肝,鱼鳞不用去。

2. 将大眼鱼拦腰切一刀,分成两半,大点的鱼可切成三块。嫩豆腐切成小方块备用。

3. 大火将鱼两面煎至金黄后放葱姜。

4. 加入1000毫升的开水。

5. 鱼汤煮开后下入豆腐再煮五分钟左右。

6. 待汤色奶白入盐和胡椒粉调味即可。

简易版大眼鱼汤