焖烧杯早餐燕麦

使用焖烧杯制作早餐燕麦是一种既简单又方便的方法，可以让你在忙碌的早晨快速准备一份营养丰富的早餐。下面是一种常见的方法：

准备燕麦和水

选择燕麦片或钢切燕麦，根据个人口味选择。

按照1:10的比例准备水，即每10克燕麦使用100毫升水。

第一次煮燕麦

将燕麦粒放入焖烧杯中，加入足够的水。

大火烧开后转中小火，保持沸腾状态，煮5-6分钟。

关火后盖上盖子，让燕麦在焖烧杯中隔夜。

第二次煮燕麦

第二天早上，再次将焖烧杯加热，煮5分钟即可食用。

如果想要更加丰富的口感，可以在煮好后加入牛奶或泡好的奶粉。

其他配料

根据个人口味，可以在燕麦中加入红枣、肉松、橄榄菜等配料。

喜欢甜味的话，可以加入牛奶，但要注意不要将牛奶煮沸，以免破坏牛奶的营养和口感。