南瓜米糊放哪些配料最好

制作南瓜米糊时，可以根据个人口味和营养需求选择不同的配料。以下是一些推荐的配料和简单的制作步骤：

基础配料

南瓜：300克（切小粒）

米饭：200克

水：1000克

推荐配料

红枣（去核）：30克

枸杞子：30克

糖：适量（根据个人口味）

制作步骤

1. 将南瓜、米饭、红枣和枸杞子放入破壁机中。

2. 加入1000克水。

3. 选择“滋补糊”功能，破壁机全程自动破碎、搅拌、加热。

4. 完成后，南瓜米糊可以分成5-6份，每次一份。

其他配料

牛奶：如果喜欢奶香味，可以在食用时加入一些牛奶。

蜂蜜：如果觉得不够甜，可以在米糊温了以后加入一勺蜂蜜。