银耳秋天做法

秋天是银耳的丰收季节，银耳不仅营养丰富，而且具有润肺、养颜、清心的功效，适合秋季食用。以下是一些适合秋天食用的银耳做法：

银耳桃胶羹：

将泡发好的银耳与桃胶一起煮，桃胶的胶质与银耳的滑嫩口感相结合，既美味又健康。

银耳枸杞羹：

加入枸杞一起煮，可以滋补肝肾，明目养颜，适合秋季养阴。

银耳雪梨汤：

雪梨的清凉与银耳的滋润相得益彰，适合秋季润肺止咳。

银耳莲子汤：

莲子有清心安神的效果，与银耳一起煮成汤，有助于改善睡眠质量。

银耳红枣羹：

红枣有补气养血的作用，与银耳一起煮，适合秋季食用，能够提升气色。

银耳百合羹：

百合能够克秋燥心烦，与银耳一起煮成羹，有助于舒缓心情。

银耳桂圆羹：

桂圆有暖身滋补的效果，与银耳一起煮成汤，适合手脚冰凉的体质。

银耳大米粥：

将银耳与大米一起煮成粥，口感绵绸香软，适合秋季早餐食用，能够暖胃。

紫薯银耳汤：

将银耳与紫薯一起煮，紫薯的膳食纤维丰富，有助于美容抗衰。

白果银耳羹：

加入白果和百合一起煮，白果有润肺止咳的功效，适合秋季食用。