早餐肉饼莲藕汤

早餐肉饼莲藕汤是一道营养丰富、美味可口的早餐选择。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:

食材准备:

莲藕 2节

猪肉馅 300克

大蒜 3瓣

姜 1小块

葱 1根

盐 适量

鸡精 适量

白糖 适量

胡椒粉 适量

蚝油 1勺

老抽 1勺

蛋清 1个

面粉 100克

料酒 适量

香油 适量

制作步骤:

莲藕处理

莲藕洗净去皮,用擦板或刀背刨成细末,备用。

肉馅调味

将大蒜和姜切末,葱切成葱花备用。

肉馅中加入蚝油、老抽、鸡精、盐、胡椒粉、料酒、生抽、黄豆酱油、姜末、味精、十三香和香油,搅拌均匀,然后加入蛋清和面粉,继续朝一个方向搅拌,使肉馅上劲。

肉饼制作

将调味好的肉馅分成若干等份,每份约70-71克,用手掌压成饼状。

煎肉饼