坐月子猪肝粥

产后猪肝粥是一种营养丰富的食物，适合产后女性食用，以补充身体所需的营养，提高乳汁质量，并辅助提高免疫力。以下是一种简单的产后猪肝粥的做法：

食材：

猪肝 80g

大米 10g

糯米 10g

米酒水（饮用水）700ml

做法步骤：

1. 猪肝放到沸水里稍微煮一下，以净水洗净血泡，沥干备用。

2. 将大米和糯米洗净，用米酒水（或饮用水）浸泡15分钟。

3. 将大米、糯米和米酒水（或饮用水）一起炖煮5-15分钟。

4. 再加上猪肝同煮，熟透后加入适量调味即可食用。

注意事项：

猪肝能帮助子宫收缩，也可用鸡肝或羊肝替换。

适量食用猪肝粥，避免过量，以免增加胃肠道负担。

此外，还可以根据个人口味和需求，添加其他配料，如菠菜、生菜等，以丰富口感和营养。猪肝粥不仅有助于产后恢复，还能提供丰富的维生素A和铁质，对改善贫血也有很好的效果。