秋葵冬瓜银耳
秋葵、冬瓜和银耳都是营养丰富的食材，可以单独或组合起来制作多种美味健康的菜肴。以下是一些具体的食谱和功效介绍：
秋葵银耳汤
食材：秋葵、银耳、盐、胡椒粉、冰糖、味精。
做法：
1. 银耳泡发好，撕成小朵。
2. 秋葵洗净，切掉根部，斜刀切块。
3. 锅中加水，放入秋葵焯水一两分钟，捞出快速投凉，切掉根部，斜刀切块。
4. 锅中加水，倒入银耳，加入盐、胡椒粉、冰糖，开锅后放入秋葵，炖三五分钟，点味精出锅装碗即可。
冬瓜肉丸汤
食材：猪肉、冬瓜、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油、葱姜水、枸杞、香菜。
做法：
1. 猪肉绞碎，加入葱姜水、盐、生抽、胡椒粉、淀粉、食用油搅拌均匀，腌制20分钟。
2. 冬瓜切成小块。
3. 锅里烧水，用勺子把肉馅团圆，放进锅里煮至定型，下入冬瓜煮熟。
4. 加入盐、胡椒粉、鸡精、香油、枸杞、香菜搅拌均匀即可。