去湿汤用瘦肉煲还是排骨

去湿汤可以使用瘦肉或排骨来煲，具体选择哪种部位主要取决于个人口味和想要达到的祛湿效果。

瘦肉性质温和，是平性的，适合用来煲汤。可以选择猪腱肉、排骨等带肉部位。

瘦肉能提供必要的蛋白质和能量，同时不会过于油腻，适合大多数人的口味。

排骨汤具有较好的祛湿效果，特别是冬瓜排骨汤、薏米排骨汤等。

排骨中的胶原蛋白和骨髓能增加汤的营养价值，同时也有助于祛湿。

建议

如果追求清淡口感和较为温和的祛湿效果，可以选择瘦肉，如猪腱肉或普通排骨。

如果想要更明显的祛湿效果，特别是对于水肿较为严重的，可以选择排骨，尤其是搭配薏米、冬瓜等食材的汤品。

可以根据个人体质和口味偏好选择合适的材料和搭配，以达到最佳的祛湿效果。