早餐包面包夹心

早餐包面包夹心是一种非常受欢迎的营养早餐选择，它通常包含多种食材，以确保早餐既美味又富有营养。以下是一些常见的早餐包面包夹心类型及其制作方法：

鸡蛋夹心面包

食材：鸡蛋、面包片、盐、黑芝麻、番茄酱、蔬菜（如生菜叶、番茄片、黄瓜片）、肉类（如火腿片、培根、煎鸡胸肉）。

制作方法：

1. 在碗中打入鸡蛋，加入少许盐，搅拌均匀。

2. 平底锅预热，倒入适量食用油，油温升至五成热时倒入鸡蛋液，摊成圆形鸡蛋饼。

3. 在鸡蛋饼未完全凝固时放入面包片，轻轻按压使两面裹上蛋液。

4. 撒上一层黑芝麻，按压牢固。

5. 翻面煎另一面，至金黄色后折边形成包裹状。

紫米夹心肉松面包

食材：紫米、高筋面粉、牛奶、糖、酵母、食盐、黄油、肉松。

制作方法：

1. 紫米提前浸泡2小时，煮熟后晾凉备用。