桑葚银耳汤圆

桑葚银耳汤圆是一种结合了桑葚和银耳的甜品，具有以下特点和功效：

桑葚：含有丰富的维生素C、维生素E、水分、膳食纤维等营养成分，有助于补充人体所需的营养物质，避免营养补充不足。

银耳：富含膳食纤维、多糖、多种维生素和矿物质，具有辅助调理脾胃、滋补体内气血等功效。

准备材料：需要糯米粉、银耳、桑葚、冰糖等。

制作过程：

1. 将银耳提前泡发，洗净后撕成小朵。

2. 桑葚清洗干净，可以用自来水冲洗或淘米水清洗，以去除表面的脏东西和农药残留。

3. 将糯米粉加水搅拌成糯米糊，加入适量的冰糖搅拌均匀。

4. 将银耳和桑葚放入糯米糊中，拌匀。

5. 将拌匀的糯米糊放入电压力锅中煮至熟糯。