山药红枣玉米排骨汤
山药红枣玉米排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
主料:排骨500克
配料:玉米2根、山药1根、胡萝卜1根、红枣几颗、姜片几片、葱1根
调料:盐适量、料酒适量、胡椒粉少许(可选)、枸杞一小把(装饰及增加营养)
烹饪步骤:
准备工作
将排骨清洗干净,放入冷水中,加姜片和葱一起焯水,去除浮沫和杂质,捞出备用。
甜玉米剥去外皮,切段;山药去皮,切段后浸泡在清水中防止氧化;胡萝卜去皮切块备用;红枣洗净去核。
翻炒排骨
热锅加入少量油,放入焯好的排骨翻炒一下,炒出香味,让排骨更入味。
加入清水和配料
将排骨移入炖锅中,加入足量的清水,一次性加足水量,这样汤的味道会更浓郁。
水烧开后,加入切好的玉米段、胡萝卜块、山药块和几颗红枣,这些食材会让汤的味道更加丰富,还能带来天然的清甜。