排骨怎么炖对产妇好吃

炖排骨对产妇好吃且营养，以下是一种推荐的炖排骨方法：

材料

猪腱骨或猪脊骨 500克

葱 1根

姜 3片

料酒 适量

盐 适量

枸杞 适量

红枣 适量

玉米 适量

芡实 适量

胡椒粉 适量

做法

准备排骨

将排骨洗净，切成适当大小的块状。

放入冷水中浸泡30分钟，以去除血水。

焯水

将排骨放入锅中，加入足够的清水，放入姜片和葱段。

大火烧开后撇去浮沫，煮约5分钟。

捞出排骨，用清水冲洗干净，去除多余的杂质和浮沫。

炖煮

将焯水后的排骨放入砂锅中，加入适量的清水，水量要漫过排骨。