冲调热饮早餐
五红豆浆
材料：红豆25克，花生10克，去核红枣7克，枸杞3克，方块原味红糖1块，水300毫升。
做法：将所有材料放入豆浆机中，加入适量水，打成豆浆即可。
红枣燕麦豆浆
材料：黄豆20克，红枣4颗，燕麦15克。
做法：黄豆提前泡软，红枣去核切小块，与燕麦一起放入豆浆机中，加水至最高水位，搅打至完成。
紫薯豆浆
材料：黄豆30克，紫薯30克，砂糖适量。
做法：黄豆提前泡软，紫薯去皮切小块蒸熟，与煮熟的黄豆一起放入豆浆机中，加水至最高水位，搅打至完成，根据口味加冰糖。
绿豆饮
材料：绿豆90克，小米50克，百合2朵，冰糖适量。
做法：绿豆、小米、百合洗净，放入破壁机中，加水约1400毫升，选择麦浆功能，搅打至完成。