芹菜不放辣

芹菜本身不属于辛辣刺激性食物，其味道较为清淡，主要成分包括水分、纤维素和一些维生素。因此，如果你不喜欢辣味或者需要降低辛辣食物的摄入，芹菜是一个很好的选择。在烹饪芹菜时，你可以根据个人口味选择是否加入辣椒或其他辛辣调料。例如，你可以选择清炒或凉调芹菜，以补充机体所需的营养。此外，在准备调料汁时，如果你不喜欢辣味，可以省略辣椒油。总之，芹菜本身并不含有辛辣成分，所以不放辣椒是完全可行的。