上班自己带早餐
对于上班族来说，自己带早餐是一个很好的选择，可以确保早餐的营养和卫生，同时也能节省时间。以下是一些适合上班族自己带的早餐建议：
快速早餐
煎蛋、蔬菜和自制干果欧包：简单易做，营养丰富，可以提前一晚准备好，早上快速加热即可食用。
麦吉士红枣切片蛋糕：独立小包装，携带储存方便，撕开包装即可食用，适合时间紧迫的早晨。
紫米夹心吐司面包：每个都是独立包装，搭配一杯咖啡，香甜可口又饱腹。
营养早餐
自制无糖酸奶、枇杷和自制蛋饺：营养丰富且低糖，适合注重健康的上班族。
桂格五黑/五红/五白麦片：即食麦片，只需冲泡即可享用，营养丰富，适合忙碌的早晨。
豆浆和油条：传统的中国早餐，简单易做，适合喜欢传统口味的上班族。
便携早餐
阿华田夹心华夫饼：便于携带和储存，适合作为早餐或下午茶。
炸豆腐蛋包便当：美味且富有营养，可以提前准备好，带到公司食用。
芝士蛋黄酥：金黄的外皮，层层酥皮下包裹着雪媚娘皮、咸蛋黄和浓郁的芝士，口感丰富，适合作为早餐。