莲藕番薯辅食

莲藕红薯辅食制作

莲藕和红薯是两种营养丰富的根茎类食物，它们可以一起制作成各种辅食，既美味又健康。

莲藕红薯泥

主料：红薯1个，莲藕1节

工艺：蒸

步骤：

1. 红薯和莲藕分别去皮切片。

2. 蒸熟后倒入辅食杯中。

3. 使用辅食机打成泥糊。

4. 搅打至细腻，倒入辅食碗中即可食用。

莲藕红薯炖煮

工艺：炖

步骤：

1. 莲藕和红薯切块。

2. 放入锅中，加入适量水。

3. 以小火慢炖至软烂，可根据口味调整调料。

莲藕红薯煎饼

主料：熟米饭60g，鸡蛋1个，猪肉40g，莲藕20g，胡萝卜20g，红薯25g，葱3g

工艺：煎