破壁机早餐银耳莲子

破壁机早餐银耳莲子可以制作成多种不同的养生饮品，以下提供几种常见的做法：

食材：银耳20克，百合15克，莲子15克，黄豆50克，清水800ml，冰糖适量。

做法：将所有食材用清水清洗干净后，放入破壁机中，加入800ml左右清水，选择豆浆模式。喜欢吃甜的可以做好后放入冰糖搅拌均匀，浓稠程度也可以根据自己的喜好调整。

食材：红豆30克，莲子10克，银耳10克，大米20克，饮用水800ml，冰糖20克。

做法：银耳提前用饮用水浸泡四小时，清洗干净备用。红豆、莲子和大米用饮用水淘洗干净备用。将银耳、红豆、莲子、大米、冰糖和饮用水倒入破壁机内，盖上盖子，选择“熬粥”功能，等待机器完成工作后倒出即可食用。

食材：银耳半块，莲子8颗，冰糖适量，水1000毫升。

做法：莲子去皮，银耳泡发。把所有食材清洗干净，放入破壁机中，水位加到1000毫升，选择五谷键，时间到即可。

食材：秋藕3-4片，莲子20克，小米1小朵，银耳适量，冰糖。

做法：银耳提前泡发，其他食材洗干净后一起倒入破壁机，倒入700毫升的清水，选择豆浆模式。

食材：泡发银耳一小朵，泡发莲子一勺，泡发百合一勺，去核红枣四颗，清水600毫升。

做法：把食材倒入破壁机，添加水，启动黑芝麻糊功能键，熬煮破壁28分钟。

这些饮品不仅口感丰富，而且具有多种养生功效，适合在秋冬季节饮用，能够有效缓解干燥，滋润肌肤，同时也有助于养心安神、美容养颜。你可以根据自己的口味和需求选择合适的食材和做法。