猪肝紫甘蓝南瓜
猪肝、紫甘蓝和南瓜是三种营养丰富的食材，它们可以分别制作成不同的菜肴，也可以搭配在一起食用。
紫甘蓝
营养价值：紫甘蓝含有丰富的花青素和叶酸，有助于补充叶酸和促进食物消化与吸收。
推荐菜肴：紫甘蓝沙拉，将紫甘蓝切丝，加入圣女果、沙拉酱和青柠汁拌匀，既健康又美味。
猪肝
营养价值：猪肝是荤食类中叶酸含量最高的食材，富含蛋白质、脂肪、维生素A及铁、磷等多种微量元素，有助于补血和改善贫血。
推荐菜肴：蒜苗炒猪肝，将猪肝切片腌渍后快炒，搭配蒜苗、小米辣等调料，味道鲜美。
南瓜
营养价值：南瓜中含有丰富的叶酸、锌、碳水化合物、膳食纤维、钾、磷、钙、镁、维生素A、维生素C等营养物质，有助于补充叶酸和多种营养。
推荐菜肴：油焖南瓜，将南瓜块煸炒后加入调味料焖煮，口感软糯。
搭配建议：
猪肝炒紫甘蓝：将猪肝切片腌制后快炒，再加入切好的紫甘蓝丝，翻炒两分钟，加入盐和酱油调味，简单快捷地制作出一道营养丰富的菜肴。
猪肝南瓜粥：将南瓜和猪肝一起煮成辅食粥，适合婴儿食用，软糯的口感和丰富的营养有助于宝宝成长发育。
注意事项：