豆瓜炒茄子

瓜豆炒茄子是一道美味的中式菜肴,主要食材为豇豆和茄子。以下是制作这道菜的详细步骤:

准备食材

豇豆去掉头尾,洗净后切成4cm长的段。

茄子带皮洗净,切成4cm长的段。

姜去皮切细丝,大蒜去皮切片,香葱切段备用。

焯水

锅中水烧开后,放入盐(5克,菜谱调料分量外),把豇豆段放入焯烫20秒钟,放入茄子段焯汤20秒钟,然后一起捞出充分沥干水分。

炒制

锅烧热倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入姜丝、蒜片、葱段,煸炒出香味。

先放入茄子条,用中火煸1分钟,再放入豇豆段翻炒几下。

随后加入盐、糖、蚝油、生抽炒匀。

倒入水(约100ml),改成中火炒约2分钟。

勾芡

最后,淋入水淀粉勾芡,使菜肴更加浓稠。

出锅

将炒好的瓜豆茄子盛出装盘,即可享用。

建议

在焯水时加入盐可以帮助去除豆类和茄子的腥味。

炒制过程中要保持中火,避免火候过大导致菜肴糊锅。

勾芡时要注意火候,避免勾得太稠影响口感。

希望你能成功制作出美味的瓜豆炒茄子!