银耳可以做成什么菜用
银耳是一种非常营养丰富的食材,可以制作成多种美味的菜品。以下是一些常见的银耳做法:
银耳荔枝汤
银耳处理干净后,加水慢慢炖煮。
荔枝去皮,等银耳快炖好了再放进去,加冰糖和枸杞。
银耳菠萝汤
银耳泡好后,放入电压力锅炖煮。
枸杞泡水里,菠菜切好,等银耳炖得差不多了,加入枸杞和菠菜。
银耳苹果汤
银耳泡发好,撕成小朵,加水炖煮。
苹果削皮去核切块,等银耳炖得黏糊糊的,加入苹果和红枣。
银耳黑木耳西兰花
银耳和黑木耳、西兰花处理好后,焯水后拌上香油、鸡精和盐。
银耳雪梨汤
银耳泡好,雪梨削皮切块,红枣洗好,加水煮开,转小火慢慢炖。
银耳凤梨桃胶汤
银耳、莲子和桃胶泡好后,加水慢慢熬煮。
银耳红枣羹
银耳提前泡发,撕成小朵,红枣洗净去核,加水煮开,转小火慢炖,最后加入冰糖。
银耳莲子百合汤
银耳、莲子和干百合泡好后,加水炖煮,具有润肺止咳、安神助眠的功效。
凉拌银耳
银耳泡发、洗净、焯水、过凉,加入胡萝卜丝、香菜、花生米等配料,拌匀即可。
银耳南瓜粥
南瓜去皮去瓤,切块,与泡发好的银耳和大米一起煮粥。
银耳拌黄瓜
银耳焯水后与拍烂的黄瓜拌匀,加入蒜泥、醋、香油等调料。
苹果银耳百合羹
银耳、苹果、百合和枸杞子一起煮汤,酸甜可口,有助于睡眠。
这些做法不仅美味,而且营养丰富,适合各种体质和口味的人群食用。你可以根据自己的喜好选择合适的做法,享受银耳带来的美味与健康。