银耳苹果橘子

橘子银耳苹果汤的制作方法

材料准备

银耳：适量（干银耳需提前泡发）

橘子：若干个，剥皮后掰成瓣

苹果：1个，去皮切小块

枸杞：适量

红枣：适量，洗净

冰糖：适量

制作步骤

银耳泡发

干银耳提前浸泡半小时，并撕成小朵。

莲子提前浸泡一晚，并把莲心去除（此步骤在题目中未提及，可忽略）。

水果处理

苹果去皮切小块。

橘子剥好瓣。

枸杞洗净，红枣洗净。

煮制

在高压锅里倒入适量的水，加入所有材料（银耳、苹果、橘子、红枣、枸杞、冰糖）。

选择煲汤键煮压，待汤品煮好后即可出锅。

小贴士

银耳可以选择干的或新鲜的，根据个人口味选择。

橘子瓣不宜煮太久，以防被煮烂，影响口感。

可以根据个人喜好加入红糖或白糖调味。

这道甜品结合了银耳的滑嫩、苹果的酸甜和橘子的清香，营养丰富，口感丰富，是一道适合各个年龄段人群的健康甜品。