茄子怎么做小娃儿爱吃菜
要让孩子更爱吃茄子,可以尝试以下几种有趣且美味的做法:
干炸茄盒
材料:长茄子2根、猪肉150克、鸡蛋1个、油盐适量、葱1段、姜1片、料酒半汤匙、白胡椒粉半茶匙、生抽1汤匙、淀粉2汤匙、面粉4汤匙。
步骤:
1. 茄子洗净,切夹刀片,腌制10分钟。
2. 猪肉剁成肉泥,加入葱末和姜末搅拌均匀。
3. 鸡蛋搅匀,加入淀粉和面粉,略粘稠。
4. 茄子片塞入肉馅,裹上面粉和面糊。
5. 油热后炸至两面金黄,配椒盐蘸食。
茄子卷
材料:长茄子1个、肉末300克、生抽、蚝油、料酒、五香粉、盐、糖、玉米淀粉、葱花。
步骤:
1. 茄子削成薄片,肉末腌制15分钟。
2. 肉末抹在茄子片上,卷起来,裹上玉米淀粉。
3. 油热后炸至金黄酥脆,调制烧汁(白芝麻、生抽、老抽、蚝油、香油、白糖、玉米淀粉、清水)翻炒至均匀裹上酱汁。
番茄烧茄子
材料:茄子2根、番茄1个、青椒1个、大蒜几瓣、小葱、番茄酱、生抽、蚝油、白糖、老抽和淀粉。
步骤:
1. 茄子撕成小块,泡水备用。
2. 番茄、青椒切块,大蒜拍碎。
3. 茄子炒至柔软,加入番茄块和青椒,加入料汁翻炒至收浓。
香辣茄子
材料:茄子1个、青红椒半个、大蒜3瓣、生抽、老抽、鸡精。
步骤:
1. 茄子蒸10-15分钟,青红椒切块,大蒜切末。
2. 茄子炒至软嫩,加入青红椒和蒜末,调味后翻炒均匀。
香煎蒜蓉茄子
材料:茄子1个、大蒜、青椒、红椒、洋葱、盐、酱油、油、黄豆、孜然、大葱、玉米油。
步骤:
1. 茄子切半,蒸10分钟,晾凉后切丁。
2. 大蒜切碎,青红椒和洋葱切丁。
3. 茄子表面刷油,放入烤箱烤15分钟,撒上葱花。
这些做法不仅美味,而且通过不同的烹饪技巧和配料搭配,能够让孩子对茄子产生兴趣。希望这些建议能帮助您让孩子更爱吃茄子!