西兰花虾仁孕妇餐食谱

西兰花炒虾仁

用料

西兰花 半棵

虾仁 30克

葱 1根

姜 适量

生抽 适量

盐 适量

做法：

西兰花去根并均匀掰块后，开水焯烫1分钟捞出备用。

虾仁提前去皮。

葱姜切片。

油烧热，放入切好的葱姜炒香。

放入虾仁，继续翻炒。

将焯好的西兰花倒入锅中，与虾仁一起翻炒，并滴入少量生抽和适量盐，继续翻炒。

装盘即可。

蒜蓉西兰花炒虾仁