做豆浆的搭配
豆浆是一种营养丰富的饮品,可以通过添加不同的食材来搭配出各种口味和功效。以下是一些常见的豆浆搭配及其制作方法:
黄豆花生豆浆 用料:
花生1把、黄豆半杯、枸杞20粒、水。
功效:助消化抗衰老。
黑米黑豆浆 用料:
黑豆半杯、黑米2汤匙、白糖、水。
功效:补血养肾。
南瓜豆浆 用料:
小南瓜半个、黄豆一小杯、水。
功效:化痰润肺。
苹果豆浆 用料:
黄豆50克、苹果1个、清水、白糖。
功效:生津养胃。
红豆薏米豆浆
用料:
红豆50克、薏米50克、冬瓜皮7、8块、西瓜皮7、8块、水。