豆浆用什么代替好喝一点
如果你想要找到一些替代豆浆的饮品,以下是一些建议:
花生黑豆红枣糊
配料:黑豆20克、大米20克、花生20克、红枣1个、冰糖1块。
制作方法:将食材浸泡洗净后放入豆浆机,加入1000ml清水和红枣、冰糖,按米糊键搅打,过滤后即可饮用。这款饮品口感独特,营养丰富,适合老人和孩子。
南瓜浓汤
配料:南瓜、山药、小米、冰糖。
制作方法:将南瓜、山药、小米倒入破壁机中,加800克水,按下按键,最后5分钟放冰糖。这款浓汤口感香浓顺滑,营养更高。
黑米黑豆豆浆
配料:黑米20克、黑豆15克、红枣2颗、红糖适量。
制作方法:将黑豆泡发,黑米和黑豆淘洗后放入豆浆机,加入红枣和红糖,加入适量清水,打浆后即可饮用。这款豆浆口感香浓微甜,具有补气血的功效。
杏仁奶
特点:用杏仁为主要原料制作,含有丰富的蛋白质和维生素E,口感与豆浆相似。
适用人群:适合需要补充营养且不喜欢豆浆口感的人群。